乳牛物语怀孕之后多久生，乳牛物语水之结晶哪里刷最多

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孕期需要补充哪些营养

足够的碳水化合物：妈妈在怀孕的时候可以多吃一些五谷和土豆较为粗纤维的食物帮助补充怀孕需要的碳水化合物。

孕妇要多吃一些含有丰富的维生素维和微量元素，还有蛋白、适当的脂肪和碳水化合物食物。所以平时多吃一些新鲜的水果蔬菜、瘦肉、鸡蛋，还有鱼肉以及动物的内脏、五谷杂粮、豆制品、奶制品等。

孕期需给孕妇补充哪些营养1 注意补充蛋白质，以保证胎儿脑细胞发育的需要。蛋白质有动物蛋白与植物蛋白之分：动物蛋白有鸡蛋、牛肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、动物肝肾等，植物蛋白有豆类及豆类制品等。

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